めがね橋 – ページ 21 – RIT FAMILY(Z) BLOG

2017年6月11日

紫外線や乾燥による髪のダメージ老化

ダメージ老化

紫外線や乾燥による髪のダメージ老化

紫外線や室内の乾燥によって、髪もダメージを受けます。

次のような人は要注意。

□髪の色が赤茶色っぽくなった
□枝毛が多くパサついてまとまりがない

枝毛や切れ毛は、髪が乾燥して水分量が不足していることが原因です。髪の毛の水分量はシャンプー直後には35％程度に上がりますが、これでは水分を吸いすぎて切れやすくなってしまいます。最適な髪の水分量は15％前後。加齢や環境によって10％以下に落ち込んでしまうと、パサつきや切れ毛の原因になりますから注意しましょう。

キューティクルは髪の外側を覆う魚のウロコのようなもので、髪の水分量を一定に保ち、ツヤやコシのある美しい髪に見せる大切な保護膜の役割をしています。シャンプーやドライヤーは、キューティクルを剥がしてしまいますので注意して行ってください。

キューティクルを傷つけない刺激の少ないシャンプー剤としてオススメは、「アミノ酸系」。弱酸性で肌に刺激の少ないもの、さらにキューティクル保護成分が含まれるものを選びましょう。

シャンプーの後に髪を乾かす場合、タオルで髪をこするとキューティクルを傷つけてしまいます。吸水性のいいタオルでトントンと髪をたたいて水気を落として乾かすようにしましょう。

またドライヤーは髪から20cm以上離し、手ぐしで髪をほぐしながら半乾きくらいまでで終わらせ、髪を乾燥し過ぎないように注意しましょう。逆に、自然乾燥も頭皮のかゆみや臭いの原因になるので避けましょう。空気が乾燥した部屋で仕事をするときは加湿器を利用すると、髪にも肌にも良く一石二鳥です。

紫外線も髪のタンパク質を酸化させ錆びさせて老化を早める大きな原因になるので、帽子や日傘を使って、紫外線ダメージから髪を守りましょう。最近では日焼け止め成分の入ったトリートメントスプレーなんかもあります。

おすすめアイテム

ＣＭＣ００３

デイチャームＵＶミスト
。

2017年6月8日

髪のトラブル　やせ髪について

最近髪が細くなったとかないですか？

こんな危険性があるかもしれません。

髪の老化現象

髪の栄養不足によるやせ髪老化

髪の栄養補給には血行促進を次のような人はやせ髪老化の危険があります。

□髪が細く、コシもなく、切れ毛が増えた
□インスタント食品や加工食品をよくとる
□アルコール、炭酸飲料などをたくさん飲む
□冷え性で血行が悪い

髪の栄養に必要不可欠なのは、良質のタンパク質。その中でも、髪は「ケラチン」というタンパク質を中心にできています。無理なダイエットや加工食品に頼る食生活では、良質のタンパク質が不足しやせた細い髪になってしまいます。アルコールや炭酸飲料を摂り過ぎることで食事のバランスが崩れ、栄養が偏ることも十分考えられます。

髪を栄養不足にしないためにも、赤身の肉、鶏肉、魚、大豆などの良質なタンパク質をバランスよく食べましょう。できればこれらのうちの数種類を1日100gぐらい摂るように心がけてください。

また皮膚や爪、髪の毛の細胞が新しい細胞を生み出す力を高めるミネラルとして、「亜鉛」「マグネシウム」を多く含むナッツ類やカキ、卵、ラム肉、ヨーグルトなども摂るように心がけましょう。

ビタミンB群（ビタミンB１、B２、ビオチン、葉酸）も、髪を作り出す細胞の再生力を高めるビタミンとして不足しないようにしましょう。

最近では、髪の栄養を補給するためのマルチビタミンのサプリメントも販売さています。まずはバランスのいい食事を心がけ、それをサポートするためにサプリメントでビタミンやミネラルを補ってください。

マッサージで血行促進を！

生え際から頭頂部に向かって軽く指を押し当てながらマッサージすると頭もスッキリ！
タンパク質やビタミン、ミネラルなど髪を育てる栄養を、血流に乗せて届けるために、血行促進も大切です。

運動をして血行を良くしたり、頭皮のマッサージをするのもオススメです。ガイドがよく行なう頭皮マッサージは、髪の生え際から頭頂部に向かって10本の指の腹を頭皮に当てながら押します。爪を立てずに気持ちいい刺激で30秒ぐらい行うだけでも、頭がスッキリしますよ。

2017年6月4日

紫外線が頭皮に及ぼす、恐ろしい老化現象
光老化、という言葉を聞いたことがありますでしょうか。
これは紫外線が肌の奥まで入り込み、徐々に細胞を壊す
ことで、実年齢とは関係なく老化をしていくという、
世にも恐ろしい老化現象なのです。この言葉を知らなく
ても、紫外線がシミを作ることはおそらく皆さん知って
いることかと思うので、最近は若い方でも、肌にはＵＶ
カットの日焼け止めクリームを塗っていることと思います。
ですが実は、肌よりも多くの紫外線を浴びるのは頭皮で、
頭皮こそがもっとも光老化が起きやすい場所であるいう
ことはご存知でしょうか。頭皮は太陽に面しているので、
当たり前といえば当たり前なのですが、普段髪の毛に覆
われているせいか、なかなかその危機感を感じ取ることができません。

光老化が髪に及ぼす影響
では、紫外線を浴びると、髪はどうなってしまうのでし
ょうか。まず、紫外線が毛髪の内部のメラニンを分解し
てしまうため、健康な毛髪であったとしても、赤茶けた
色になってしまい、光の加減では白っぽく見えてしまう
ことも。見た目が不健康な印象や、老けたような印象に
なるだけでなく、その影響は、髪の毛の内部にも及びます。
毛髪のタンパク質を構成するシスティンという結合部分
にもダメージが与えられてしまうため、髪の毛が不自然
なところですっぱりと切れてしまう、枝毛や切れ毛とい
った現象がおきるのです。

頭皮に及ぼす影響
紫外線が髪に与える影響も深刻ですが、頭皮に与えるダメ
ージも相当なものです。髪は、赤茶けたりすることで、見
た目でもその傷みが確認できますし、パサつく手触りや、
乾燥などで、そのＳＯＳを察知することができます。
しかし頭皮は目で見て確認することが難しく、赤くなったり、
ヒリヒリしたりすることで、注意できればまだ救いがありま
すが、日々紫外線の下でじわじわと細胞が壊されていくこと
に、なかなか気付くことができないのが恐ろしいところです。
髪の毛をつくるもととなる毛母細胞が、紫外線の影響でうま
く働かなくなると、髪の毛が抜けてしまう抜け毛の原因とな
るだけでなく、髪の毛そのものがつくられなくなり、薄毛の
原因となる可能性があります。また、頭皮の中の毛根には髪
の毛を黒くする細胞があるのですが、紫外線のダメージによ
りそれが破壊されることで、白髪が発生するともいわれてい
ます。頭皮は髪の毛が育つための大切な土壌ですから、
その頭皮がダメージを受けると、影響が出るのは髪なので、
見えないからといっても、決して油断をしてはいけないのです。