正月の疲れ残ってませんか? こんなことしてませんでしたか?

正月の疲れ残ってませんか?
こんなことしてませんでしたか?

ワックスつけたまま寝た
睡眠不足
過度な飲酒
寝て→食べ→寝て→食べ

この生活の中にも髪に影響を与えることがたくさんあります。

生活の中で意識してほしいこと↓自分が意識していることかも!

睡眠をしっかりとる

睡眠の”質と時間”の確保はストレス対策にならんでとても重要な薄毛、抜け毛対策となります。
質と時間の両方を十分に確保する方法としては、同じ時間に寝て同じ時間に起きる方法がオススメ!!

バランスのとれた食事

好き嫌いせずにいろいろな食材を食べるだけでも髪にとってとても良いことです。
野菜にしてもお肉にしても偏りを避けるようにしましょう。
特に、髪の源であるたんぱく質を積極的に取ることは、栄養不足による髪の弱りを防ぐため、                    抜け毛を減らして薄毛を予防することにつながります。
ただし、たんぱく質を摂るにしてもお肉類に偏るのではなく、豆腐などの豆類から摂るなど工夫が大事!!

禁煙

普段タバコを吸っている人の場合はそれを止めるだけで十分な対策です。
ニコチンによる血管の縮みは、血行が悪くなりやすい頭皮に特に影響を与えるので要注意!!
ストレス発散になるにしても、タバコではなく運動などを通してできれば最良ですね。

適度な飲酒

程よい飲酒は頭皮を含めた体全体の血行を良くするため、効果的な薄毛、抜け毛対策です。
でも飲みすぎはダメですよ~
適度の目安としては”ビール缶1本”、”日本酒1合=180ml”などとなります

薄毛、抜け毛と連発していますが、髪をきれいにすることも一緒です!
あなたの髪がきれいに保たれることを応援します!

 

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まつ毛エクステで 朝からのメイク時間を短縮しませんか?

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初めてまつ毛エクステを付ける方はしっかりアドバイスさせていただきます。

安心してご利用ください。

 

RITFAMILY(Z) 本原店 東長崎店 めがね橋店のお客様も
是非ご利用ください!
メンバーズカードは全ての店舗で使えます。

担当は全て前川夢衣が担当させて頂きます!
美容師免許取得者による施術になりますので安心してください!
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必ずご予約をお願いします。

乾燥してませんか? 静電気起きてませんか?やばいかもよ!

乾燥してませんか? ヘアケア頑張ってますか?

毎日ヘアケア頑張っているけど全然ダメって方もいますよね~

空気が乾いた冬は、髪がパサパサになる季節。
髪の乾燥は、ダメージがダメージを呼び悪循環
につながるので、早めに対処することが大切です。

冬になるとこうなる!

健康な毛髪は12~13%の水分を保持しています。
毛髪の水分が7%を下回ると、
表面のキューティクルが剥がれ、
ダメージヘアにつながります。
キューティクルが剥がれた部分から、
毛髪の内部の水分までが出てしまい、
さらにダメージが進んでしまいます。
静電気なんかもおきますよね~

そこで
おすすめは

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CMCPROをつけると

パサパサしません。

水分を保ってくれます。

自然なツヤが出ます。

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