おはようございます！
12月も第二週になりました！
髪のコンデションは整っていますか？
毎月第二火曜日は休みですが12月に限り営業しています！
来週の火曜日15日までキャンペーンもしていますので
この機会にご利用ください！
１２月の定休日
７日(月)
14日(月)
２１日(月)
３１日(月)
となっております。
キャンペーンは
画面をクリックしてください！
スタイル写真を更新しています。
見てくださいね～
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忘年会シーズンに突入しました！
昨年こんなことしてませんでしたか？？
ワックスつけたまま寝た
睡眠不足
過度な飲酒
寝て→食べ→寝て→食べ
この生活の中にも髪に影響を与えることがたくさんあります。
生活の中で意識してほしいこと↓
自分が意識していることかも！
睡眠をしっかりとる
睡眠の”質と時間”の確保はストレス対策にならんでとても重要な薄毛、抜け毛対策となります。
質と時間の両方を十分に確保する方法としては、同じ時間に寝て同じ時間に起きる方法がオススメ！！
バランスのとれた食事
好き嫌いせずにいろいろな食材を食べるだけでも髪にとってとても良いことです。
野菜にしてもお肉にしても偏りを避けるようにしましょう。
特に、髪の源であるたんぱく質を積極的に取ることは、栄養不足による髪の弱りを防ぐため、抜け毛を減らして薄毛を予防することにつながります。
ただし、たんぱく質を摂るにしてもお肉類に偏るのではなく、豆腐などの豆類から摂るなど工夫が大事！！
禁煙
普段タバコを吸っている人の場合はそれを止めるだけで十分な対策です。
ニコチンによる血管の縮みは、血行が悪くなりやすい頭皮に特に影響を与えるので要注意！！
ストレス発散になるにしても、タバコではなく運動などを通してできれば最良ですね。
適度な飲酒
程よい飲酒は頭皮を含めた体全体の血行を良くするため、効果的な薄毛、抜け毛対策です。
でも飲みすぎはダメですよ～
適度の目安としては”ビール缶１本”、”日本酒１合＝１８０ｍｌ”などとなります
薄毛、抜け毛と連発していますが、髪をきれいにすることも一緒です！
あなたの髪がきれいに保たれることを応援します！
頭皮をいたわりたい方は サロンでのヘッドスパおすすめです！
全店1,000円でしています！
１２月の定休日
７日(月)
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キャンペーンも引き続きあってます
期限は12月15日まで 詳しくは↓クリック
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ドアを開けようとしたらチクってしたり
鏡を見たら髪ふわふわしてたり
静電気って厄介ですね～
静電気の原因はなんだ？
簡単に言うと乾燥！
プラスとマイナスがぶつかって電気が発生！
静電気をなくす方法は？
ハンドクリームを塗る 乾燥しなくなることで
チクっとがなくなります。
部屋を暖かくするか、加湿器で湿度をあげる！
温度は25度以下 湿度は20パーセント以下で
静電気は発生しやすくなるみたいなので
これ以上にすると発生しにくいみたいです。
髪に関しては保湿効果の高い物をおすすめします。
乾燥させなければ静電気は発生しないので
簡単なのはアウトバストリートメント！
髪の毛の内部から保湿するCMC
髪の毛の外を守るオイルタイプのMNOオイルスプレー
内部と外部を守る003+もオススメ！
参考になったかはわかりませんが試してみてください！
静電気ももう怖くない！
１２月の定休日
７日(月)
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長崎市 美容室 RIT FAMILYZ 稲佐店
〒852-8001
長崎市光町17-12山下ビル１F
095-861-6555
ご予約お待ちしております！
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