皮脂が多くて困っている方は
どうして皮脂が過剰分泌されて
しまうのか、コントロールが正常に
行われなくなってしまうのか
その原因となっているのは
食べ物によって
どんな食べ物が皮脂を多く
発生させてしまうのかというと
肉類
揚げ物
スナック菓子
ナッツ類
ケーキ
チョコレート
たくさん食べていませんか？
アルコールによって
アルコールが体内に入ってくると
そのアルコールを分解しようとして
体内のバランスがおかしくなって
しまって皮脂が多くなってしまいます。
髪の毛の洗いすぎ
頭皮が脂っぽくなって髪の毛が
ベタベタしてしまったりホコリや
汚れがついてしまったりして
髪の毛を綺麗に洗ってさっぱり
させますが、実は髪の毛や頭皮を
洗う回数が多かったり
使っているシャンプーの種類によって
皮脂が一見少なくなったように感じる
事がありますが
皮脂は少なくなると量が足りないと
感知して多く分泌されてしまうので
洗いすぎは皮脂を増やしてしまいます。
ストレスによって
ストレスを多く感じてしまったり
溜め込んでしまうとホルモンバランス
が崩れてしまい
正常に機能しなくなってしまって
皮脂の過剰分泌を起こしてしまいます。
生活習慣の乱れによって
最後は生活習慣の乱れですが
生活習慣の乱れには食生活も入って
います。
そして忙しい毎日の生活から
ついつい食べ過ぎてしまったり
飲みすぎてしまったりと色々ありますね。
そして一番多いのが睡眠不足に
繋がってしまうことです。
この睡眠不足によってホルモンバランス
が崩れてしまったり皮脂が過剰分泌
されてしまいます。
この5つの事が大きな原因になっています。
過剰に分泌されてしまうと抜け毛や
薄毛、臭いや病気の元になってしまいます。
頭皮が気になる方はご相談ください！！