こんな感じです。
笑
おはようございます！チーフのワタベです☆
今年1番目のBlog更新を担当させて頂きます♬
さて、もうすぐ成人式です！
去年はアシスタントのさえかちゃんが成人しました^ ^
成人式はお着物を着るので、その装いに合わせてヘアスタイルも豪華にセットします
美容師さんにとって腕の鳴る新年の大仕事です
早朝からハイテンションでがんばります笑
尚、長崎 成人の日
1月11日 (日)は、12時からの受付、14時閉店予定となります。
お電話でお問い合わせください。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します！
長崎市 美容室 RIT FAMILY(Z)NICO
【住所】
長崎市本原町12-16朝永ビル1F
【営業時間】
9:30-18:30(最終受付)
※金曜日のみ～20:00
【定休日】
毎週月曜日・第二火曜日
095-847-7484
ご予約お待ちしております！
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地域の皆様に愛される美容室を目指して頑張っています。
正月の疲れ残ってませんか？
こんなことしてませんでしたか？
ワックスつけたまま寝た
睡眠不足
過度な飲酒
寝て→食べ→寝て→食べ
この生活の中にも髪に影響を与えることがたくさんあります。
生活の中で意識してほしいこと↓自分が意識していることかも！
睡眠をしっかりとる
睡眠の”質と時間”の確保はストレス対策にならんでとても重要な薄毛、抜け毛対策となります。
質と時間の両方を十分に確保する方法としては、同じ時間に寝て同じ時間に起きる方法がオススメ！！
バランスのとれた食事
好き嫌いせずにいろいろな食材を食べるだけでも髪にとってとても良いことです。
野菜にしてもお肉にしても偏りを避けるようにしましょう。
特に、髪の源であるたんぱく質を積極的に取ることは、栄養不足による髪の弱りを防ぐため、抜け毛を減らして薄毛を予防することにつながります。
ただし、たんぱく質を摂るにしてもお肉類に偏るのではなく、豆腐などの豆類から摂るなど工夫が大事！！
禁煙
普段タバコを吸っている人の場合はそれを止めるだけで十分な対策です。
ニコチンによる血管の縮みは、血行が悪くなりやすい頭皮に特に影響を与えるので要注意！！
ストレス発散になるにしても、タバコではなく運動などを通してできれば最良ですね。
適度な飲酒
程よい飲酒は頭皮を含めた体全体の血行を良くするため、効果的な薄毛、抜け毛対策です。
でも飲みすぎはダメですよ～
適度の目安としては”ビール缶１本”、”日本酒１合＝１８０ｍｌ”などとなります
薄毛、抜け毛と連発していますが、髪をきれいにすることも一緒です！
あなたの髪がきれいに保たれることを応援します！
お店のLINE始めました！
毎月の店休日 キャンペーンなど お得な情報をLINEでも配信していこうと思っています。
是非お友達になってください。
長崎市 美容室 RIT FAMILYZ 稲佐店
〒852-8001
長崎市光町17-12山下ビル１F
095-861-6555
ご予約お待ちしております！
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