おはようございます☀️
アシスタントのあいりです(o^^o)
昨日は本原店のスタッフとテーマ春でコーディネート♪
またまた3人で白シャツコーデでした 笑
よく洋服が一緒になります（＾Ｏ＾）
私事なんですが…
最近、ヒポクラテスというビューティーブックを読んでいるんです( ´ ▽ ` )ﾉ
そこに面白い記事が載っていたのでご紹介します⭐️
「笑いは百薬の長」ということわざを知っていますか？
「笑いに勝る良薬なし」と昔からいわれていて」、笑いは身体にも心にもいいことづくめ！
なんと医学的にも証明されているんです
うらいときも悲しいときもまずは一笑い。
笑うと自然とポジティブな気分になりませんか？
笑いの効果☆
１．笑いは人間関係を円滑にする。
２．笑いは肌をキレイにする。
３．笑いはカロリーを消費する。
※笑うと腹筋を使うので早歩きで歩くよりもカロリーを消費する。便通にもいい。
４．笑いはストレスを解消する。
５．笑いは仕事や勉強の能率を上げる。
６．笑いはガンを予防する。
７．笑いは痴呆を予防する。
８．笑いは現代病を予防する。
※身体の筋肉を使うことで、肩や首のコリを防ぎ、心地よい疲れと精神的なリラックスで不眠症も改善
９．笑いは生活習慣病を予防する。
１０．笑いは痛みを和らげる。
などなど〝笑い″にはたくさんの効果があります
笑いの法則
□毎朝5秒、鏡の前でにっこり
□おもしろいことは積極的に見る。聞く、話す
□笑うときは口元だけでなく、目も笑う
□1日1笑。しかもお腹がよじれるほどの大笑い
□ネガティブな気分の時こそ声を出して笑ってみる
笑うと肌がキレイになったり病気の予防になったりといいことずくめ♡♡
なので今日も笑顔いっぱい、元気いっぱいにがんばります！
